Medizinische Experten sind sich einig, dass Gehen der einfachste Weg ist, um die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, den Körper zu stärken und verschiedenen Krankheiten vorzubeugen. Dies ist zwar nicht die einzige Art von Übung, die Sie machen sollten, aber es ist der erste Schritt zu einem gesunden Leben. Wie von amerikanischen Ärzten empfohlen, sollten Erwachsene mindestens 2,5...
