Medizinische Experten sind sich einig, dass Gehen der einfachste Weg ist, die körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern, den Körper zu stärken und verschiedene Krankheiten vorzubeugen. Auch wenn dies nicht die einzige Art von Bewegung ist, die Sie machen sollten, ist es der erste Schritt zu einem gesunden Leben. Wie von amerikanischen Ärzten empfohlen, sollten Erwachsene mindestens 2,5 Stunden...
